quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Relaxe com a massagem tântrica




A massagem tântrica ira lhe trazer um relaxamento profundo com as manipulações de deslizamentos suaves e profundos que são feitos no corpo todo que desbloqueia as energias acumuladas.


Durante uma hora  você será massageado por todo o seu corpo inclusive nas partes genitais, obtendo um grande relaxamento e uma sensação de prazer. 



Benefícios da massagem tântrica masculina:

 Melhora a atividade sexual.
 Melhora o controle da ejaculação.
 Melhora a sensibilidade da glande do pênis. 



Ambiente tranquilo e próprio para massagem.
Tudo na maior privacidade, higiene e respeito com os clientes.

Atendimentos somente com horários agendados.

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

A VISÃO TÂNTRICA



A VISÃO TÂNTRICA


O Tantra é um culto ao êxtase, uma religião pessoal baseada, principalmente, na experiência mística do prazer, e não em dogmas preestabelecidos. 

Os seguidores do Tantra vêem o sexo como algo sagrado, e por ele têm verdadeira idolatria. Ele dá energia e vida. 

A arte, os escritos e os rituais religiosos tântricos glorificam o sexo. 

Os tântricos são anti-ascéticos. Eles acreditam na vida. Transmitem a descoberta do divino através da exaltação do ser humano total. Usam todos os sentidos, a mente e o espírito para alcançar êxtases místicos.”

Kamala Devi
The Eastern Way of Love

Tantra é uma palavra sânscrita que significa “teia” ou “tecedura”, e é geralmente interpretada como “aquilo que faz aumentar o conhecimento”.

Os primeiros textos tântricos encontram-se no Vedas, as mais antigas obras sagradas hindus, sendo que os textos tântricos completos que se conhecem foram escritos em 600 d. C.

Tal como o Taoísmo, o Tantra concebe a realidade num binómio masculino e feminino, representado pelas divindades Shiva e Shakti.

Tudo, o mundo visível e o espiritual é criado pela actividade sexual da deusa Shakti, quando é penetrada pelo deus Siva. Este é o fundamento tântrico: o ritual do sexo sagrado destina-se a unir os opostos masculino/feminino, luz/escuridão, constantemente presentes na realidade do universo.

Como o universo nasce do desejo - dança cósmica sexual entre estas duas divindades – os adeptos do tantra, ao contrário da casta dos Brâmanes, não tentam moderar o desejo, mas sim reorientar a sua energia.


SHIVA & SHAKTI

Existem muitas maneiras diferentes de abordar a dicotomia masculino/feminino. O Tantra personifica os pólos do masculino e do feminino enquanto essências divinas: Shiva e Shakti; Shiva é o arquétipo da divindade masculina e Shakti é a sua cônjuge, o arquétipo da deusa. Shiva é um grande guerreiro, mas apaixonado, franco e bem-disposto, bem como um marido dedicado e profundamente espiritual.

Shakti é uma deusa radiante e bela, que dança e ri, mas é igualmente poderosa, cruel e descomprometida na forma como se dedica ao amor. Tratam-se de deuses com um cariz muito sexual - o Tantra não partilha da susceptibilidade ocidental em relacionar o sexo com a sacralidade. É óbvio que estes ideais de masculino e de feminino são muito diferentes dos estereótipos ocidentais que todos conhecemos bem.

Shiva representa um problema na nossa cultura, na qual aprendemos a ser competitivos e agressivos, mas onde outras das suas características, como a franqueza, a generosidade e o humor, não são tidas como especificidades do masculino. Nem tão-pouco achamos que estas virtudes estão relacionadas: se os homens não forem tigres ou rochas, é porque são uns simplórios new-age; e quem gostava de ser assim? Pode ser um verdadeiro desafio para um homem nos dias de hoje, conter a energia masculina na totalidade, especialmente quando se está sobrecarregado e esgotado.

Para encontrar rapidamente o equilíbrio entre a energia Shiva, irá certamente ajudar ter por perto uma fonte irradiante de energia Shakti. Todos nós ansiamos pelo esplendor, pelo céu na Terra personificado em Shakti e, quando carecemos das coisas realmente importantes, voltamo-nos para substitutos baratos e ofuscantes, como ver televisão em demasia, horas infindáveis de Internet, beber álcool ou consumir drogas. Sejamos homens ou mulheres, quando não conseguimos alcançar tal esplendor, começamos às voltas, à procura de qualquer coisa que brilhe, algo que funcione como um escape à falta de brilho, beleza e alegria no mundo cinzento.

Shakti apresenta um conjunto correspondente de problemas. As mulheres mostram tendência para passar os seus dias à maneira dos homens - elaborando planos, fazendo com que as coisas aconteçam, realizando tarefas - e, normalmente, não despendem muito tempo a dançar, a abrir o coração, a viver a vida. Este desequilíbrio pode ser bastante esgotante, especialmente para mulheres que vivam com homens esgotados; porque é fácil sentirmo-nos mal-amados e desligados das coisas boas da vida, quando não há ninguém que possa ficar entusiasmado com o nosso brilho. Este dilema extremamente comum destrói o vigor de milhões de relações - o homem está esgotado, visto que não tem uma mulher irradiante na sua vida, e a mulher não irradia, porque o marido está esgotado e desencorajado, não a conseguindo ajudar a gerar energia feminina. Como resultado, não há polaridade para carregar as pilhas do sexo.

Como poderão recuperar polaridade e equilíbrio - e, obviamente, sexo fogoso - numa relação esgotada? A solução passa por identificar e alimentar a vossa própria qualidade energética, seja a masculina ou a feminina, receber a do vosso parceiro e saber como agir para que aquela fusão maravilhosa aconteça sempre que a desejemos.

Antes de avançarmos mais, temos de esclarecer um aspecto importante relativamente a Shiva e Shakti - estão relacionados com o masculino e com o feminino, mas nem sempre têm que ver com o género sexual. Existem casais heterossexuais nos quais é o homem que tem a energia yin e a mulher a energia yang: por exemplo, ele é um artista e ela uma bancária e, no caso deles, é ele que possui o esplendor, enquanto ela possui a determinação e a energia. (Casais homossexuais podem canalizar as duas energias tão eficazmente quanto os casais heterossexuais.)

Do ponto de vista feminino, há muita resistência à ideia da polaridade sexual, porque se está a pedir à mulher para pôr de lado todas as pressões relacionadas com a luta pela igualdade em termos de riqueza, de poder e de reconhecimento. É muito antiquado. 

Mas quando falamos de energia, as diferenças de polaridade são necessárias e bem-vindas, e o feminismo de igualdade não pode ser levado em consideração aqui. Na verdade, as consequências que a competição e a rivalidade entre géneros poderão ter numa relação são tremendas. Igualdade, liberdade, justiça - são belíssimas coisas e todos as defendemos, mas a nenhum destes conceitos implica igualdade energética, que, a existir, acarretaria a extinção da polaridade que faz com que o sexo explosivo aconteça.

Assim, eis um facto vital acerca da forte energia sexual: apenas poderá surgir entre pólos opostos. Por vezes, ambos poderão estar concentrados no pólo masculino, podendo dar-se também o caso de ambos assumirem uma posição neutra. É claro que poderão sentir a necessidade de assumir um posicionamento relativamente masculino, ou mesmo neutro, para enfrentar todo um dia de trabalho, mas, se pretenderem criar um relacionamento sexual espectacular, terão de ser capazes de, na cama, abdicarem desse posicionamento. Aprender o que é a polaridade é o primeiro passo para entrar na torrente da energia sexual que nos envolve, porque a polaridade é o elemento que faz com que as energias fluam. 


A ATITUDE TÂNTRICA

Aprenda a Amar-se a Si Próprio
Amar-se a si mesmo significa descobrir que você merece viver a experiência do êxtase; significa também que você não está disposto a acomodar-se e a aceitar menos do que realmente deseja, especialmente em relação ao sexo. 

Livre-se do Sentimento de Culpa
Permita-se vivenciar o sexo como um impulso sadio – uma celebração de vida que o mantém jovem e vivo.

Valorize a Espontaneidade
Alem de aprender técnicas, dê-se o direito de responder, de maneira livre e individual, ao que é novo e desconhecido. Confiar na sua originalidade.

Cultive o Prazer
Desenvolver a valiosa capacidade  de ser total e incondicionalmente receptivo ao prazer.

Descubra a Meditação
À medida que a mente for acalmando, você será capaz de dirigir mais atenção aos seus sentimentos e sensações, expandindo a capacidade de sentir prazer. 
A meditação ajuda a obter uma percepção mais verdadeira em relação ao corpo, à mente e ao coração, e a sintonizar estes três aspectos do seu ser, reunindo-os num todo harmonioso, concentrado no agora.

Não se Prenda a Objectivos Preestabelecidos
Lembre-se: você não pode induzir o efeito pretendido, não pode forçar o êxtase.

Entregue-se
A entrega é um aspecto essencial nesta aprendizagem. Não é submissão, mas sim render-se a algo que é mais elevado e forte que o próprio querer.



“A libertação sexual implica a libertação de todo o ser: corpo, mente, espírito. Esse ponto de vista holístico é um ingrediente essencial para a compreensão dos Segredos Sexuais.”
Nik Douglas
Sexual Secrets

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Isto é Tantra



Massagem Tântrica é terapêutica. Entendemos o uso da energia sexual como um caminho de cura, transformação e expansão. Em uma única sessão é possível perceber benefícios, mas com uma continuidade de sessões, diferentes níveis são alcançados. É importante compreender que o que aprendemos sobre sexualidade não foi, na maioria das vezes, de uma forma saudável, onde influências morais e religiosas deturparam o aprendizado natural. 


Experimentando a partir de um espaço de consciência, se abre a possibilidade de alterar os padrões já existentes. A sessão se inicia com toques profundos para liberar tensões das costas e da pélvis, e recuperar o pulso muscular. Este é um momento onde se aprende a utilizar as 3 chaves para a circulação energética de cura: Respiração, Movimento e Som.


Uma vez ativada a circulação energética e o pulso muscular, iniciam-se toques suaves, que trazem a energia para a pele, distribuindo excitações dos lugares mais sensíveis aos mais adormecidos. Seguindo canais específicos destes fluxos de energias, pequenos “espasmos” orgásticos começam a acontecer onde o terapeuta ensina como permitir a expansão deles, em ondas consecutivas ascendentes. Estes fluxos permitem a liberação de tensões antigas, memórias de contração, equilíbrio dos chakras, e produzem novas conexões neurológicas para a aceitação de sensações, excitações e percepções não conhecidas, não aceitas ou não suportadas.


Permita-se esta experiência única, e leve ela para todas as áreas da sua vida.Por não ser uma massagem sexual, o objetivo da sessão não é chegar a ejaculação, que é diferente de orgasmo. Com a pratica desta ciência é possível aprender o orgásmo seco nos homens, e multiplos orgasmos ascendentes nas mulheres, o que possibilita manter todas esta energia permanentemente consigo mesmo. O objetivo é experimentar possibilidades de prazer e sensualidade partindo de uma nova perspectiva, que é a ciência do Tantra: um caminho de crescimento, expansão e consciência.Na medida em que os tabus e as idéias prontas caem e o corpo se sensibiliza, se abrem as portas de uma nova dimensão de prazer. 


O terapeuta tem condições de trabalhar a região genital masculina - Lingam e feminina - Yoni, que também, como outras partes do corpo possuem tensões, memórias de contração e possíveis traumas. Nesta etapa do processo é possível eliminar disfunções como ejaculação precoce, impotência, frigidez, vaginismo, anorgasmias, disfunções da excitação, entre outras. Também exercícios são ensinados, que possibilitam um avanço do processo terapêutico.A partir deste ponto, com a “desgenitalização” da sexualidade, o terapeuta pode começar a interagir com o cliente através da energia sutil que ascende em movimentos espirais, e aqui há a possibilidade de uma nova dimensão do sexo ao coração e do coração à meditação.Este é o momento do êxtase total, físico, emocional e espiritual, onde não há mais separação e a unidade acontece. Isto é Tantra.


A Massagem Tântrica tem por objetivo:* Trazer consciência corporal.* Despertar regiões sensoriais adormecidas.* Conectar a respiração e a voz às sensações.* Mudar os padrões energéticos, aumentando a quantidade de energia suportável.* Liberar traumas.* Mudar conceitos e idéias pré-estabelecidos que não permitam ampliar as possibilidades de prazer e êxtase.* Desenvolver novas ferramentas de comunicação e expressão do afeto.* Cura de disfunções sexuais.

Técnica Sexual para Retardar a Ejaculação



Esta técnica é praticada na China há mais de cinco mil anos e ajuda a bloquear a ejaculação. É tão simples e fácil que pode ser praticada rapidamente por qualquer pessoa.

O método consiste em pressionar o períneo (ponto intermédio entre o ânus e os testículos - veja ponto vermelho na imagem), com os três maiores dedos da mão, poucos segundos antes da ejaculação.


Embora seja aprendida facilmente, esta técnica requer alguma prática de coordenação, por isso, não se preocupe se não conseguir bons resultados nas primeiras tentativas.

Como fazer esta técnica:


1º - Identifique a zona do períneo (zona vermelha na imagem);
2º - Use os três dedos maiores da mão (indicador, médio e anelar) para pressionar o períneo moderadamente, ou seja, nem com muita força nem muito levemente;
3º - O dedo médio deve pressionar com mais intensidade;
4º - O bloqueio deve ser feito alguns segundos antes de sentir que está prestes a ejacular e não quando sente que já não consegue controlar a ejaculação.


Importante: deixe de fazer este exercício se de alguma forma sentir dor ou desconforto.

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

A massagem Tântrica Terapêutica



A massagem tantrica é envolvente, com toques suaves, cadenciados e diferenciados, especialmente preparados para despertar a eletricidade e a sensibilidade do corpo, levando a um novo estado de percepção. 

É uma técnica de profundo contato energético. Manifesta-se no corpo físico e nas emoções, levando reflexos para a mente (tranqüiliza) e o espírito (harmoniza). É envolvente, com toques suaves, cadenciados e diferenciados, especialmente preparados para despertar a eletricidade e a sensibilidade do corpo, levando a um novo estado de percepção.


É terapêutica, onde se faz o uso da energia sexual como um caminho de cura, transformação e expansão.

O instrumento utilizado é o corpo humano, onde tudo é sagrado, digno e merecedor de atenção. É ainda uma oportunidade de nos voltarmos para a Sacralidade do SER em sua totalidade. A sessão se inicia com toques profundos para liberar tensões das costas e da pélvis, e recuperar o pulso muscular. Este é um momento onde se aprende a utilizar as 3 chaves para a circulação energética de cura: Respiração, Movimento e Som.



Tais fluxos permitem a liberação de tensões antigas, memórias de contração, equilíbrio dos chakras, e produzem novas conexões neurológicas para a aceitação de sensações, excitações e percepções não conhecidas, não aceitas ou não suportadas.

domingo, 27 de outubro de 2013

O amor é o alimento da alma


"O amor é o alimento da alma. Assim como a comida é para o corpo, o amor é para a alma. Sem comida o corpo enfraquece, sem amor a alma enfraquece. E nenhum estado, nenhuma igreja e nenhum interesse estabelecido jamais quis que as pessoas tivessem almas fortes porque uma pessoa com energia espiritual está fadada a ser rebelde.

O amor faz de você um rebelde, um revolucionário. O amor dá a você asas para voar alto. O amor dá a você discernimento das coisas, assim ninguém pode enganá-lo, explorá-lo, oprimí-lo. E os padres, sacerdotes, pastores, bispos e os políticos só sobrevivem com o seu sangue – eles só sobrevivem na exploração. Eles são parasitas, todos os sacerdotes e todos os políticos.

Para torná-lo espiritualmente fraco eles descobriram um método seguro, cem por cento garantido, e esse é ensinar a você a não amar a si mesmo – porque se um homem não pode amar a si mesmo ele também não pode amar mais ninguém.


O ensinamento é muito ardiloso. Eles dizem: Ame os outros – porque eles sabem que se você não puder amar a si mesmo você não pode amar de maneira nenhuma. Mas eles continuam dizendo: Ame os outros, ame a humanidade, ame a deus, ame a natureza, ame sua esposa, seu marido, seus filhos e seus pais, mas não ame a si mesmo, porque, segundo eles, amar a si mesmo é egoísta."


Osho

sábado, 26 de outubro de 2013

Chikung para uma próstata mais saudável



 A próstata é um órgão exclusivo do sexo masculino.Localizada abaixo da 
bexiga e frente do reto, no homem adulto, a próstata tem o tamanho 
aproximado de uma ameixa, pesando cerca de 20 gramas.
A próstata secreta um líquido que se junta à secreção da vesícula 
seminal para formar o sémen (esperma) e auxiliar no 
transporte dos espermatozoides, produzidos nos testículos até a 
sua ejaculação durante o orgasmo. É também dentro dela que 
ocorre a transformação da principal hormona masculino - a testosterona 
- em dihidrotestosterona, que é responsável, por sua vez, pelo 
controle do crescimento desta glândula.



Em termos anatómicos destacam-se dois músculos: o Bulbo 
esponjoso e Hisquiocavernoso.


Estes dois músculos fazem parte so chão pelvico e contribuem para a 
elevação do pénis ( isquicavernoso) e para a expulsão do 
esperma( Bulbocavernoso)
Os exercicios de chikung têm como objectivo a tonificação destes 
músculos assim como a manutenção da saude da próstata .


Chikung

    Identificação do Chão pélvico

Vista roupa confortável , calças largas ou sem calças e coloque-se de pé.
Identifique os dois pontos mais importante do chão pélvico: 
Million dollar point eHundred dollar point assinalados na figura.
Pressione um dos pontos com o dedo médio, contaria e relaxe o 
músculo até sentir a ponta do dedo a ser contraida.  Agora tente o 
outro ponto
Após algum tempo de fazer este exercício, contraia e relaxe todo 
o musculo PC da fente para traz e de traz para a frente.



Exercícios para a próstata

1.  Localize o ponto dos 'cem dólares'. Aprenda a contrair esse 
ponto. A simples contração deste ponto faz com que a próstata seja 
massageada.
2.  Coloque o dedo medio sobre os períneo. Coloque as pontas dos dedos 
da mão diretamenmte acima do osso púbico. Imagine uma linha na horizontal
 que sai da ponta dos seus dedos colocados acima do osso púbico e outra que
 sobe na vertical a partir do seu dedo medio. Na intercepção dessa duas linhas
 está a próstata.

3.  Contraia o musculo PC e empurre as pontas dos dedos acima do osso 
púbico para dentro e para baixo.

Liberte tensão sobre a glândula da próstata

1. Segure a base do pénis com uma das mãos. Contraia o musculo PC.
2. Coloque a outra mão na base do pénis e puxe-o em toda a sua extensão 
desde a base até à glande.

3. Com este exercício, feito antes e após defecar, qualquer liquido 
residual será libertado da próstata.O efeito é semelhante a uma 
massagem prostática.
Inspire novamente e puxe toda a zona genital e a região do ânus 
para cima mantendo a concentração no Hui-Yin (períneo), no diafragma 
urogenital e particularmente no pénis. Puxe a energia do pénis até 
ao períneo apertando o mais que poder. Contaria bem as nádegas. 
Retenha a respiração e conte devagar até 9 com todos os músculos 
totalmente contraídos.
Quando já não conseguir reter a respiração, expire e liberte todos os 
músculos do corpo. Poderá sentir energia a subir e descer, especialmente 
na zona genital.

Finalize a sua sessão fazendo a mini-orbita microcósmica.




Texto :Paula Madeira
Ilustração: Andrea Gomes

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

O prazer de corpo inteiro


A massagem tântrica é um processo de desenvolvimento sensorial que amplia a percepção,
nos conecta ao estado de presença que possibilita vivenciar níveis elevados de prazer.

É uma experiência maravilhosa que desenvolve a sexualidade relaxando e harmonizando todo o sistema muscular fazendo-os trabalharem em conjunto para que sua energia orgástica flua por todo o corpo aumentando e prolongando  a sensação de prazer.

Através de um trabalho que amplia a consciência corporal aliando toques sutis, respiração consciente e manobras específicas,a energia orgástica vem à tona e, sendo expandida, leva à uma evolução sensorial com novas possibilidades. Experimente um nível elevado de prazer: O prazer de corpo inteiro.

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Líbido


O termo líbido deriva do latim e quer dizer ‘anseio’, ‘desejo’, ‘vontade’
 sexual. Foi utilizado pela primeira vez pelo pesquisador A. Moll 
em 1898 e posteriormente por Freud para caracterizar ‘desejo sexual’.


A líbido é a energia sexual de base que impulsiona ao bem-estar e 
satisfação. Não é só dirigida às necessidades sexuais mas também 
ao instinto de sobrevivência e à necessidade de nos sentirmos 
bem connosco próprios e na relação com os outros.

A sensualidade é uma expressão libidinosa que não está associada a 

uma zona erógena mas impregnada em todas as células do corpo do 
homem e da mulher.

A líbido é composta por um leque variado de expressões libidinosas 
tais como: charme, encanto, envolvimento, atracção, sedução, 
sensualidade, erotismo, desejo sexual, i.e., todas as formas de 
energia que identificam a energia sexual de cada indivíduo. 

É a impressão digital que pode ser lida e sentida pelo campo energético 
de outra pessoa e por essa razão,utilizamos por vezes expressões como: 
‘sinto-me atraído(a) por’, ‘gosto dele(a)’, ‘ele(a) tem charme’, ‘sinto 
desejo por ele(a)’.


Em Medicina Tradicional Chinesa, o desejo sexual e o orgasmo são 
expressões do fogo ministerial.

Se o fogo ministerial está deficiente, 
não existe orgasmo ou desejo sexual. A deficiência de Yang Qi pode 
levar à estagnação de energia 
no aquecedor inferior e 
desencadear problemas ao nível 
do aparelho reprodutor.

Para além de infertilidade e 
frigidez, podem estar 
presentes problemas menstruais 
como dismenorreia, quistos nos 
ovários (por não existir Yang 
suficiente para concluir as 
ovulações), problemas hormonais, insónia e, muitas vezes, depressão.

Acredita-se que viemos ao mundo para amar e sermos amados. 
Os humanos fazem amor por satisfação e prazer. Temos o privilégio 
de poder sentir prazer sexual e evoluir com essas experiências e o amor 
e o sexo podem tornar-se experiências enriquecedora e de crescimento 
pessoal e espiritual.

Na relação sexual existe o desejo do homem e o desejo da mulher, 
o desejo do óvulo de ser fecundado e o desejo do espermatozoides de
 fecundar, o desejo do útero de conceber e o desejo do novo ser de nascer.
Quando óvulo e espermatozoides se combinam dá-se a união energética 
dos orgasmos sexuais do pai e da mãe.

O orgasmo da mulher e do homem são possíveis graças ao desejo sexual 
que sentem um pelo outro. Quando o novo ser se forma – ovo ou zigoto – 
ele próprio recebe uma forma de energia indiferenciada a que a MTC 
chamam de fogo ministerial que se vai juntar à essência hereditária 
(ou Jing Qi inato) dada pelos progenitores.

fogo ministerial 'desce' à matéria na altura da concepção, junta-se ao Jing 
Qi inato e a sua natureza Yang permite, pelo movimento, que se 
realize transformação e desenvolvimento do feto.
Podemos relacionar o fogo ministerial à vontade, ao desejo, ao instinto 
de sobrevivência e assim, estabelecer uma analogia entre fogo 
ministerial e líbido.

Ao que Freud chamou de líbido é para os chineses, numa abordagem 
fisiológica e holística o fogo ministerial.

No corpo humano, o fogo ministerial reside no 'Ming Men' – portão da vitalidade
 –, circula pela orbita microcósmica e tem relação com oYuan Qi (armazenado 
no Rim).

Esta relação próxima com o Rim permite-nos compreender a sua afinidade 
com o sistema, pois consiste num tipo de Qi que tem por base a força de 
vontade, o instinto de sobrevivência e o desejo de manifestação.


O fogo ministerial desce à matéria e manifesta-se nessa mesma 

base de sustentação. Embora o fogo ministerial seja um tipo de 
Qi sem forma ele vai manifestar-se de acordo com a base material 
que encontra.

Existem diferentes tipos de matéria que dependem da carga 
energética e hereditariedade dos pais. Por exemplo, um indivíduo 
com uma essência do Rim forte permite que o fogo ministerial se 
manifeste de forma diferente de outro indivíduo com constituição 
debilitada e frágil. Certamente, os ‘desejos’ e anseios de um, serão 
diferentes do outro, ou, a força motivadora subjacente é diferente 
de indivíduo para indivíduo.


Por vezes, a líbido sofre alterações difíceis de explicar para as quais 
raramente se encontra a origem. Um desequilíbrio na alimentação ou 
na produção de neurotransmissores pode ser a causa.

Na verdade, uma má alimentação pode gerar uma baixa na produção 
de alguns neurotransmissores, relacionados com o prazer e 
bem-estar, prejudicando o desempenho sexual, o desejo e a fertilidade.

A serotonina - substância que proporciona bem-estar e prazer - 
depende de alguns nutrientes, como a vitamina B6, que se encontra 
nos seguintes alimentos:
Cereais integrais, leguminosas, batata doce, aveia, banana.

Alimentos que contêm substancias que vão ajudar na produção de serotonina:
Peixe, aves, carnes vermelhas, vegetais de folhas verdes escuras, 
sumo de laranja, repolho, couve-flor, pão integral.

O zinco é responsável pelos níveis de testosterona e da produção 
de sémen. A sua carência é responsável pela diminuição do desejo 
sexual e pode causar impotência sexual.

As principais fontes de alimentares de zinco são:
Feijão, lentilhas, semente de abóbora.

Deve evitar-se, pois diminuem o desejo sexual:
Fritos, alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas em excesso e tabaco

Artigo realizado por João Pedro Soarescom base no trabalho 
da disciplina 'Ginecologia e Andrologia' da ESMTC de Ana 
Cláudia Fachada e informação dos sites:


http://pt.wikipedia.org/wiki/Libido

http://idademaior.sapo.pt/sexo/alimentos-que-influenciam-a-libido/