Tratak ou Trataka é um termo sânscrito que significa "fixar o olhar". É comum antes de iniciarmos uma sessão de massagem tântrica fazermos essa prática. Nos sentamos de frente ao interagente e pedimos para que fixe o olhar em nossos olhos enquanto nossas mãos esquerdas são postas uma no peito (chakra cardíaco) do outro. Criando assim uma conexão mais profunda entre ambos. Atualmente grande parte das pessoas sente dificuldade em olhar o outro nos olhos. É comum desviarmos o olhar enquanto conversamos. Isso se dá pelo fato de nossos olhos revelarem as verdades que muitas das vezes queremos esconder. Sendo uma poderosa ferramenta de conexão, essa prática permite que nossas relações sejam mais profundas e significativas quando aprendemos a olhar verdadeiramente nos olhos do outro.
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