O mundo externo influência nosso mundo pessoal. Tudo à nossa volta possui energia e realizamos trocas constantemente com as pessoas e os ambientes, com isso podemos aumentar ou diminuir nossa energia dependendo das pessoas com as quais nos relacionamos e dos lugares que frequentamos.
Dia a dia nós captamos a energia universal, que é pura e vital, e a transformamos em energia pessoal conforme nossos pensamentos e sentimentos, definindo assim o nosso padrão energético individual. Observe como somos influenciados e sentimos nossa energia mudar conforme as pessoas que encontramos no dia ou aos lugares que vamos. Quando somos sugados energeticamente sentimos cansaço, dor de cabeça, peso nos ombros e sono repentino (bocejos). Quando somos revitalizados sentimos alegria, entusiasmo e um enorme bem estar. Ter conhecimento das próprias energias para fazer trocas saudáveis e também evitar bloqueios energéticos é essencial para mantermos um padrão energético saudável.
Para isso existem técnicas de defesa energética que nos ajudam a equilibrar nossas energias, como a Massagem Bioenergética, que realinha nosso fluxo de energia, e as Terapias Integrativas, que trabalham nossas emoções e pensamentos. Cuidar da nossa energia é essencial para nos manter saudáveis!
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