Adrenalina e norepinefrina, substâncias químicas produzidas pela glândula adrenal, são liberadas em resposta a uma ameaça. Como resultado, seu corpo gera a resposta de lutar ou fugir . Ambos os hormônios aumentam a frequência cardíaca, a pressão arterial e o fluxo sanguíneo para os músculos.
Isso é ótimo se você estiver fugindo de um animal selvagem, mas se seu cérebro interpretar o atraso para o trabalho ou a discussão com seu parceiro como eventos que ameaçam a vida o tempo todo, você provavelmente acabará se sentindo estressado.
A boa notícia é que a massagem pode ajudar a estimular o sistema nervoso parassimpático, reduzindo os níveis de adrenalina e noradrenalina . No entanto, isso pode levar algum tempo. O sistema nervoso simpático é ativado na resposta inicial ao toque, portanto, uma breve massagem pode ajudar as pessoas a se prepararem para um evento. A reação parassimpática entra em ação após cerca de 15 minutos.
Portanto, se você deseja relaxar adequadamente, recomendo agendar sua sessão de massagem com antecedência. Também é importante que você diga ao massagista que o relaxamento é o seu principal objetivo. Certamente irá embalá-lo para dormir com carícias longas e suaves. Agende já a sua massagem e obtenha todos os benefícios da massagem Tântrica.
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