Para você tornar-se um homem multiorgasmático é bom você conhecer sobre sua sexualidade e seu potencial. Os homens que tiverem tanto energia quanto sensibilidade sexuais fortes podem experimentá-las logo nas primeiras vezes que fizerem os exercícios, vai depender também da sua dedicação à prática. O primeiro exercício diz respeito à respiração, pois para você controlar a sua ejaculação e tornar-se multiorgasmático é fundamental observar a sua capacidade de respirar.
INSPIRE PELO SEU NARIZ
Quando for praticar os exercícios aqui indicados sempre inspire pelo nariz; ele é que filtra e aquece o ar. Ao inspirar pela boca, você respira um ar não filtrado e frio, o que é muito difícil para o seu organismo assimilar.
EXERCÍCIO 1
Respiração pela barriga
1. Sente-se em uma cadeira com as costas eretas, com os pés tocando o chão e os ombros bem abertos.
2. Coloque suas mãos sobre seu umbigo e relaxe os ombros.
3. Inspire pelo nariz e sinta o baixo-ventre se dilatar na área do umbigo (abaixo e em volta dele), até ele ficar protuberante. Seu diafragma também irá baixar .
4. Mantendo o seu peito relaxado, expire com alguma força para encaixar de novo o baixo abdômen, como se estivesse recuando seu umbigo em direção da espinha. Sinta também o pênis e os testículos levantarem.
5. Repita os passos 3 e 4, de 18 a 36 vezes. Quando estiver no auge de sua relação, esta habilidade de controlar a respiração será essencial a fim de deter a sua ejaculação e de expandir as sensações do orgasmo através de todo o seu corpo.
AUMENTANDO SUA CONCENTRAÇÃO
Nesse exercício você deve contar de 1 a 100 respirações sem deixar sua mente divagar. (Uma inspiração com uma expiração equivale a uma respiração.) Parece simples, mas não é tão fácil. Caso você note que sua mente divagou recomece. Lembre-se da necessidade da persistência e confiança em si mesmo. Com o tempo você estará fazendo naturalmente.
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