segunda-feira, 8 de setembro de 2014

Os efeitos positivos da massagem


                    A Massagem ajuda a eliminar a sensação de dor no corpo, pois estimula a liberação de endorfinas, que geram a sensação de bem-estar e alivia a dor diminuindo a necessidade de medicação analgésica. Outro hormônio que a massagem ajuda a liberar é chamado cortisol, que é responsável pela redução dos níveis de estresse do corpo. Com os níveis de estresse reduzido, o corpo torna-se mais capaz de se curar. O cortisol liberado pela massagem também reduz a pressão arterial, permitindo ao corpo respirar mais adequadamente e reduzindo os níveis de ansiedade.
                   

A massagem através da manipulação dos músculos ajuda no afrouxamento e relaxando dos músculos rígidos. Afecções inflamatórias, como artrite e tendinite também podem ser tratadas com massagens.
                   

A circulação do sangue no organismo é aumentada através de massagens. Com a circulação melhorada há melhoria de abastecimento de nutrientes para as células individuais do corpo, além do transporte de resíduos que é melhorado a partir dessas células.

A pele – A melhoria da circulação que se dá através da massagem também leva a deixar a pele mais saudável, com as células da pele tornam mais nutrida com oxigênio e nutrientes.

                   A massagem também auxilia no estímulo do sistema linfático, impulsionando o corpo, a imunidade e mecanismos de defesa natural. Um sistema linfático saudável significa menos suscetibilidade a várias doenças e do corpo, e uma capacidade maior de curar a si mesmo.

Feita regularmente a massagem melhora a flexibilidade das articulações e torna o organismo mais susceptível a vasta gama de movimentos. 
                
A fluidez de movimentos trazidos pela massagem regular também reduz a probabilidade de lesões musculares. Além de uma melhora na postura corporal.

Com massagens, a mente tende a acalmar-se e a relaxar assim como o corpo. Esse estado de espírito é ótimo para aumentar o foco e melhorar a concentração, tornando a mente mais criativa e produtiva.
               
A massagem também aumenta a consciência do próprio corpo, permitindo-lhe reconhecer mais rapidamente suas necessidades e possíveis aflições.

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