Estes 3 exercícios junto com o exercício da "Grande Retirada" massageiam e estimulam a região pélvica. A energia da respiração - eletromagnetismo causado pela oxirredução celular - é direcionada para os testículos enchendo-os extraordinariamente de vitalidade.
O diafragma pélvico na região da bexiga é uma parede muscular localizada na parte interior do torso. Para realizar o Kung Fu Sexual é necessário usar não só a respiração com o diafragma torácico mas também o diafragma pélvico ou da bexiga e o períneo. O períneo é o músculo localizado entre o ânus e órgão sexual. Há vários órgãos entre o músculo diafragma da pelve e o períneo, são eles: a uretra, a vagina e o reto. Na verdade o diafragma pélvico é o chão da cavidade onde encontramos o intestino grosso, o intestino delgado, a bexiga e os rins. Ele levanta-se na respiração profunda e ajuda a acomodar os órgãos vitais. Na região do pênis temos o diafragma urogenital, e o nervo prncipal do pênis controla os músculos desse diafragma, que por sua vez sustenta a próstata, o canal deferente, a glândula de Cowper, o próprio pênis e o ânus. Estes dois diafragmas da base do corpo humano impedem que a força da vida - as energias Chi hormonais sexuais - escapem pelos tecidos inferiores. Eles sendo exercitados com estes exercícios sexuais aumentam a pressão da energia sexual no abdômen.
O saco escrotal é a fábrica que produz a energia sexual, o esperma, e os hormônios masculinos que estão sempre sendo produzidos e envolvendo os testículos. Estimular essa energia de vitalidade e ânimo instintivo para que suba pelo cóccix, espinha, rumo à cabeça, e desce pela frente até o umbigo, órgãos sexuais e períneo, é reconhecido pelos acupunturistas como o principal canal de energização vital e responsável pela saúde perfeita da tradição dos mestres do Kung Fu e Taoístas.
O diafragma pélvico na região da bexiga é uma parede muscular localizada na parte interior do torso. Para realizar o Kung Fu Sexual é necessário usar não só a respiração com o diafragma torácico mas também o diafragma pélvico ou da bexiga e o períneo. O períneo é o músculo localizado entre o ânus e órgão sexual. Há vários órgãos entre o músculo diafragma da pelve e o períneo, são eles: a uretra, a vagina e o reto. Na verdade o diafragma pélvico é o chão da cavidade onde encontramos o intestino grosso, o intestino delgado, a bexiga e os rins. Ele levanta-se na respiração profunda e ajuda a acomodar os órgãos vitais. Na região do pênis temos o diafragma urogenital, e o nervo prncipal do pênis controla os músculos desse diafragma, que por sua vez sustenta a próstata, o canal deferente, a glândula de Cowper, o próprio pênis e o ânus. Estes dois diafragmas da base do corpo humano impedem que a força da vida - as energias Chi hormonais sexuais - escapem pelos tecidos inferiores. Eles sendo exercitados com estes exercícios sexuais aumentam a pressão da energia sexual no abdômen.
O saco escrotal é a fábrica que produz a energia sexual, o esperma, e os hormônios masculinos que estão sempre sendo produzidos e envolvendo os testículos. Estimular essa energia de vitalidade e ânimo instintivo para que suba pelo cóccix, espinha, rumo à cabeça, e desce pela frente até o umbigo, órgãos sexuais e períneo, é reconhecido pelos acupunturistas como o principal canal de energização vital e responsável pela saúde perfeita da tradição dos mestres do Kung Fu e Taoístas.
TÉCNICA 01: RESPIRAÇÃO - PARA AS HORAS DE RELAXAMENTO OU MOMENTOS DE DESCONTRAÇÃO
1 - ERETO NA BEIRADA DA CADEIRA, COM A SOLA DOS PÉS ASSENTADOS NO CHÃO, DESCALÇO, DISTÂNCIA DOS PÉS NA LARGURA DOS OMBROS. COLUNA ERETA, CALÇA LARGA, PARA QUE OS TESTÍCULOS POSSAM FICAR PENDURADOS.
SENTIR , NO PRINCÍPIO É O MAIS IMPORTANTE, TREINE SENTAR-SE ASSIM E SENTIR OS TESTÍCULOS E A BOLSA ESCROTAL, PERMITA QUE SUA ATENÇÃO RESPIRANDO CONCENTRADAMENTE, MAIS PROFUNDO, SE FOCALIZE ENTRE OS DOIS TESTÍCULOS, SINTA OS MAIS COMO SE OS RECONHECESSE COMO SERES VIVOS. RELAXE-SE, SE NÃO ESTIVER, FAÇA UM ALONGAMENTO, CAMINHE ANTES DE SENTAR E RESPIRE PROFUNDAMENTE..
2 - INSPIRE PROFUNDAMENTE ENCHENDO DE AR TODO O CORPO E SENTINDO A SUSPENSÃO DOS TESTÍCULOS,. RESPIRAÇÃO SOMENTE NASAL. EXPIRE PROFUNDAMENTE E SINTA O CORPO E OS TESTÍCULOS SE ACOMODANDO. A ASCENSÃO E DESCENSÃO DOS TESTÍCULOS SIGNIFICA QUE VOCÊ ESTÁ RESPIRANDO CORRETAMENTE.
3 - SINTA A PARTE MORNA NA ÁREA ESCROTAL, É ENERGIA PARA OS CHINESES SINTA UM FORMIGAMENTO E UMA PULSAÇÃO REFRESCANTE NO CAMINHO PERÍNEO( DO ESCROTO ATÉ O ÂNUS ) INDUZA A MENTE A SE CONCENTRAR NA REGIÃO ENTRE O SACO E O ÂNUS E SE MANTENHA RELAXADO E RESPIRANDO. AI .NOS MOMENTOS QUE QUISER RELAXAR FAÇA ISSO ATÉ CONSEGUIR SENTIR O CAMINHO DA ENERGIA NESTE LOCAL - O PERÍNEO.
4 - A SENSAÇÃO DA RESPIRAÇÃO DOS TESTÍCULOS E SENTIR A ENERGIA SUBIR DO SACO PARA A PARTE ANTERIOR DO PERÍNEO, E COMO QUE SE CHUPANDO A ENERGIA SEXUAL COM UM CANUDINHO. VÁ SUBINDO PARA O CÓCCIX, SINTA DEPOIS DE ALGUNS DIAS DE RESPIRAÇÃO QUE O CÓCCIX ESTÁ VIBRANDO E RECEBENDO ESSA ENERGIA. .LEVE-A AO SACRO, COM O TEMPO É UM TREINO RELAXANTE E REFRESCANTE. . . .CHEGAMOS A MEDITAR FAZENDO ISSO.
SENTIR , NO PRINCÍPIO É O MAIS IMPORTANTE, TREINE SENTAR-SE ASSIM E SENTIR OS TESTÍCULOS E A BOLSA ESCROTAL, PERMITA QUE SUA ATENÇÃO RESPIRANDO CONCENTRADAMENTE, MAIS PROFUNDO, SE FOCALIZE ENTRE OS DOIS TESTÍCULOS, SINTA OS MAIS COMO SE OS RECONHECESSE COMO SERES VIVOS. RELAXE-SE, SE NÃO ESTIVER, FAÇA UM ALONGAMENTO, CAMINHE ANTES DE SENTAR E RESPIRE PROFUNDAMENTE..
2 - INSPIRE PROFUNDAMENTE ENCHENDO DE AR TODO O CORPO E SENTINDO A SUSPENSÃO DOS TESTÍCULOS,. RESPIRAÇÃO SOMENTE NASAL. EXPIRE PROFUNDAMENTE E SINTA O CORPO E OS TESTÍCULOS SE ACOMODANDO. A ASCENSÃO E DESCENSÃO DOS TESTÍCULOS SIGNIFICA QUE VOCÊ ESTÁ RESPIRANDO CORRETAMENTE.
3 - SINTA A PARTE MORNA NA ÁREA ESCROTAL, É ENERGIA PARA OS CHINESES SINTA UM FORMIGAMENTO E UMA PULSAÇÃO REFRESCANTE NO CAMINHO PERÍNEO( DO ESCROTO ATÉ O ÂNUS ) INDUZA A MENTE A SE CONCENTRAR NA REGIÃO ENTRE O SACO E O ÂNUS E SE MANTENHA RELAXADO E RESPIRANDO. AI .NOS MOMENTOS QUE QUISER RELAXAR FAÇA ISSO ATÉ CONSEGUIR SENTIR O CAMINHO DA ENERGIA NESTE LOCAL - O PERÍNEO.
4 - A SENSAÇÃO DA RESPIRAÇÃO DOS TESTÍCULOS E SENTIR A ENERGIA SUBIR DO SACO PARA A PARTE ANTERIOR DO PERÍNEO, E COMO QUE SE CHUPANDO A ENERGIA SEXUAL COM UM CANUDINHO. VÁ SUBINDO PARA O CÓCCIX, SINTA DEPOIS DE ALGUNS DIAS DE RESPIRAÇÃO QUE O CÓCCIX ESTÁ VIBRANDO E RECEBENDO ESSA ENERGIA. .LEVE-A AO SACRO, COM O TEMPO É UM TREINO RELAXANTE E REFRESCANTE. . . .CHEGAMOS A MEDITAR FAZENDO ISSO.
5 - SE CONSEGUIR NA PRIMEIRA SEMANA BOMBEAR PELO CÓCCIX, ESTA REGIÃO JÁ ESTÁ SENTINDO UMA SENSAÇÃO GOSTOSA. PROCEDA TAMBÉM DA MESMA MANEIRA - INSPIRANDO/EXPIRANDO - COMO CHUPANDO A ENERGIA TRANQUILA POR UM CANUDINHO. A ENERGIA É ARREPIANTE E FRIA, E DEVE SUBIR ATÉ O MEIO DAS COSTAS. A ENERGIA DO ESPERMA É MAIS DENSA QUE A ENERGIA VITAL DO CENTRO DE ENERGIA DAS COSTAS - SUPRARRENAIS, PORÉM SE VOCÊ INSPIRAR ABRINDO AS VÉRTEBRAS FLEXIONANDO LENTAMENTE ESSA ÁREA DAS COSTAS, VOCÊ SENTIRÁ A ENERGIA DESBLOQUEANDO, ENERGIZANDO E SUBINDO.
6 - PARA SUBIR COM A ENERGIA DO ESPERMA REFINADO COM A ENERGIA ELETROMAGNÉTICA VITAL DAS CÉLULAS ATÉ A BASE DO CRÂNIO, PERMANEÇA BOMBEANDO COMO NOS TESTÍCULOS, CÓCCIX E CENTRO DAS COSTAS.
6 - PARA SUBIR COM A ENERGIA DO ESPERMA REFINADO COM A ENERGIA ELETROMAGNÉTICA VITAL DAS CÉLULAS ATÉ A BASE DO CRÂNIO, PERMANEÇA BOMBEANDO COMO NOS TESTÍCULOS, CÓCCIX E CENTRO DAS COSTAS.
7 - QUANDO DEPOIS DE SEMANAS VOCÊ JÁ SENTOU PRA RESPIRAR E RELAXAR ASSIM, VOCÊ PODE SENTIR O CIRCULAR DA ENERGIA DO ESPERMA GIRANDO DA BASE DO CORPO E SEGUINDO AO TODO DO CÉREBRO. SE SENSIBILIZE E SINTA ESSE CIRCULAR DE ENERGIA ATÉ O CÉREBRO. É ENERGIA SEXUAL REVITALIZANDO O CÉREBRO.
8 - SINTA REALMENTE ESSE FORMIGAMENTO AO RESPIRAR, A ENERGIA VITAL FRIA - CHI PARA OS CHINESES - MANTENHA SEMPRE AS BOMBAS DE ENERGIA NESSA CIRCULAÇÃO DO SACO ESCROTAL ATÉ O CÉREBRO. USE A TRAÇÃO MENTAL NESSE ATO DE AMOR PRÓPRIO. DEIXE-SE CONDUZIR POR ESSA SENSAÇÃO DE "FRIO" ATÉ COM OS DIAS SENTIR ELA MORNAR E MORNAR. MUITOS SENTEM O CORPO TODO ARREPIAR.
ESTABILIZE-SE NESSA CIRCULAÇÃO DOS HORMÔNIOS SEXUAIS REFINADOS PELOS NERVOS PRINCIPAIS DO PÊNIS, ESCROTO, GLÂNDULAS, CÓCCIX, SACRO, NERVO CIÁTICO COLUNA , NUCA, CRÂNIO E CÉREBRO. ASSIM O DÍNAMO DE ENERGIA NO HOMEM GERARÁ SEMPRE MAIS ENERGIA AOS ORGÃOS E CRIAÇÃO DE NOVAS CÉLULAS E TECIDOS. ESTE É O PRINCÍPIO PARA A ALQUIMIA DO REJUVENESCIMENTO.
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