Anda se cobrando demais? Com medo? Pensando em como a vida estagnou? Se culpando? Querendo resolver tudo... sendo o Super Homem?
PARE!! Respire fundo!! Sabia que os Pensamentos afetam o nosso Corpo diretamente?! É quando se sente cansado, sem ânimo e sem vontade de respirar! Piores são os Pensamentos disfuncionais, aqueles que não condiz com a realidade... aqueles que, principalmente, afetam o corpo. Do tipo, "estou feio, gordo, velho..."
Está na hora de desacelerar! Quando vier estes Pensamentos ruins, repetitivos, mude a chave. Respire fundo! Pense em algo bom, alguém que te faz bem, algum elogio que recebeu, uma boa cantada... ou faça algo que te dê prazer, como dançar, beijar como se não houvesse amanhã... escrever, cantar... caminhar...
Ligue para ele no meio do dia... proponha algo inusitado...
Aquela transa pendente... ou apenas cuide de você!
Venha receber aquela Massagem, venha ser cuidada!
Mude o ciclo vicioso e seja FELIZ!!
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